Çocuk doktoru Howard J. Bennett: “Merak sadece bir duygu değil, bilişsel bir sağlık aracıdır.”

78 yaşındaki Dr. Howard J. Bennett, yaşın keskin bir zekaya engel olmadığını kanıtlıyor. 175'ten fazla yayınlanmış kitabı ve eğitim alanındaki kariyeriyle bu çocuk doktoru, basit bir fikri savunuyor: sürekli merakla zihni çalıştırmak . Her hafta yepyeni bir konu seçiyor, birkaç dakikasını araştırmak için harcıyor ve en çok dikkatini çekenleri not ediyor. Bu, hevesle ve düzenli olarak uyguladığı bir alışkanlık.

Bennett için öğrenmeye duyulan ilgi , geçici bir duygunun ötesine geçiyor. " Merak sadece bir duygu değil; bilişsel sağlık için bir araç ," diyor. Journal of Neuroscience'ta yayınlanan çalışmalar, merakın öğrenme ve hazla ilgili beyin bölgelerini harekete geçirdiğini gösteriyor. Bu , bilginin akılda kalmasını ve ileriki yaşlarda bile beyin esnekliğini artırıyor. " Cehaletimi kabullenmek özgürleştirici oldu ," diye ekliyor.

Rutinindeki bir diğer önemli nokta, farklı düşünmeyi , yani aynı soruya birden fazla yanıt üretebilme becerisini teşvik etmektir. Mükemmel çözümü aramak yerine, hayal gücünü harekete geçiren açık uçlu sorular sorar. Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, bu uygulamanın beynin karar verme ve zihinsel adaptasyonla ilgili bölgelerini uyardığı konusunda hemfikirdir. Bu, daha esnek ve yaratıcı bir zihni teşvik eder.

Bennett ayrıca merakın zihinsel bir egzersiz olarak değerini vurguluyor. Beyninizi yeniden canlandırmak için büyük maceralara çıkmanıza gerek yok: bilmediğiniz bir sokağı keşfetmeniz veya ilginç bir hikaye dinlemeniz yeterli. Ayrıca, Doğu felsefesi veya kuantum fiziği gibi kendi alanının dışındaki konuları da meraklı bir okuyucu. " Entelektüel rutinimizden çıkmak bizi yeni açılardan düşünmeye zorluyor ," diyor. Ona göre, soru sormaya devam ettiğimiz sürece zihin genç kalır .